働く女性の口臭対策方法は？
2018/08/06
自分の口臭はなかなか気が付きませんが、他人の口臭は気になりますよね。
社会人の女性にとって、口臭を防ぐことはエチケットです。
いつも頑張って働いているのになぜ嫌われるのかと思っていたら口臭だった、と後で落ち込むことがないよう、働く女性の口臭対策方法についてお話します。
働く女性は口臭がある人が多い？
女性ホルモンのエストロゲンは歯周病菌を増殖させますからエストロゲンの分泌が多くなる排卵日前後は口臭が強くなる女性は多いです。
しかも働いている女性は働いていない女性よりもストレスが溜まりやすいです。
ストレスが溜まっていたり身体が緊張したりしていると、唾液の分泌量が少なくなってしまうために口が乾きます。
唾液は口の中を洗浄して臭いのもとになる細菌の発生を防ぎますが、唾液の分泌が少なくなれば細菌は繁殖して口臭を引き起こします。
働く女性に守ってほしい丁寧な歯磨き
口臭を防ぐために必要なのは歯磨きです。
食べたものの臭いは歯磨きをすればたいていなくすことができますから、食後は必ず歯磨きするようにしてください。
タバコを吸う女性はヤニと食べ物の臭いが重なると口臭をさらに強めてしまいますから、特に歯磨きは丁寧にしてください。
疲れているときは歯磨きをすることもおっくうになってしまいますが、歯磨きをしないで寝てしまうと次の日には口臭が強くなってしまいますから寝る前には歯磨きをして臭いを取り除きましょう。
働く女性が忘れてはいけない舌の掃除
歯磨きはしたとしても忘れやすいのは舌の掃除です。
舌に食べ物のカスなどが残っていて舌苔ができてしまうと、口臭はひどくなるだけです。
気になる方は鏡で舌をチェックしてみてください。
白くなっていたとしたら舌苔ができている証拠です。
舌苔をそのままにしないよう、舌ブラシなどを使って念入りに舌の掃除をしましょう。
まとめ
女性は臭いには敏感なのですが、意外に自分の臭いには気が付きにくいものです。
しかし、社会人として、そして女性としては口臭があるわけにはいきませんよね。
舌の掃除や歯磨きなど、出来るところから口臭対策を始めてください。
口臭は食べたものが原因になることは多いのですが、働く女性はストレスから口臭がひどくなることがよくあります。
臭いがあるかも、と悩んでいるとそのストレスだけで口臭がひどくなることがありますし、悩んでばかりいるのは神経的にも辛いですよね。
歯磨きがすぐできなければガムを噛むだけでも口臭は減ります。
悩むことは状態を悪くするだけですから、まずは今できることを考えてください。