女性の頭皮のニオイで注意したいこと。
2018/08/06
自分では頭皮の臭いは感じにくいだけに、臭いがあったとしても気が付かないことは多いです。
しかし、エレベーターや込んだ電車の中など、狭い閉じられた空間では、人の臭いは気になりますよね。
女性は髪を長くしている方も多いですが、髪型は素敵であっても臭いがあってはいけません。
女性の頭皮の臭いで注意したいことについてお話します。
女性の頭皮の臭いの原因は？
女性の頭皮の匂いの原因の中でもっとも大きい物は皮脂です。
女性ホルモンのエストロゲンが強く働いているうちは、エストロゲンが皮脂を抑える力があるために頭皮の臭いを感じることは少ないです。
しかし、ストレスや睡眠不足などが続いて生活が崩れれば、エストロゲンの量が急激に減ってしまいますので、皮脂は増えてしまい、頭皮の臭いの原因となります。
皮脂が増えた以外にも、古い角質が頭皮に残ってしまっている場合、または雑菌が頭皮に付いている場合も、臭いが出てしまいます。
女性の頭皮の臭いを防ぐために注意したいこととは？
まずはシャンプーの方法について改めて考えてみることです。
シャンプーは頭皮を清潔に保って臭いを消すためにとても大切なものです。
シャンプーをするときは髪を濡らしてすぐにシャンプーを付けてしまう方が多いのですが、頭皮の匂いを防ぐためには、まずはブラッシングをしてシャンプーの成分が頭皮まで届くようにしましょう。
そしてぬるま湯を使って頭皮を洗ってから初めてシャンプーを付けて泡立てながら洗うことがおすすめです。
最後のすすぎも大切ですから、しっかりすすぐようにしてください。
頭皮のお手入れの他にもう一つ必要な物は、頭皮の臭いのもとになる食べ物を取らないことです。
若い女性は特に外食やコンビニのご飯が多くなりがちです。
外食はどうしても油分が多いために、皮脂が増えやすくなります。
外食でなくてお肉料理やお菓子が好きな方も、油のとりすぎになりますから食べ過ぎにはくれぐれもご用心ください。
まとめ
その他、髪を長くしている女性は髪を結いている方も多いですが、これもきつく結きすぎれば頭皮が蒸れて頭皮の臭いの原因になります。
または、帽子をよくかぶっている方は、帽子の内側は通気性が悪いために雑菌が発生して頭皮の臭いとなってしまいます。
帽子は紫外線を避けるために大事ですしファッションにもなるのですが、通気性を考えますとこまめにかぶりなおすようにしてください。
そして髪の長い方は結いて出かけることも多いですが、通気性を良くするために家に帰った時は解くようにしましょう。